北京日报客户端| 记者 李松林 孙怡
我身边很多人都是“阳”。 出于紧张和焦虑，人们在网上和线下忙于购买和囤积药品。
那么，从“杨乐”到“杨康”，吃多少药才能恢复呢？ 五位“阳康”市民与本版读者分享康复经历——
吴大爷，男，78岁，病程7天左右
药物：布洛芬
“只吃了三片布洛芬”
我于 12 月 6 日去了银行。 7日中午，感觉喉咙有点不舒服，当晚就开始发烧。 8号早上起床量体温阳康只吃三片布洛芬，37.5℃，晚上升到38.5℃。 到9日晚上，体温逐渐下降。 10号基本没有发烧。
这期间，12月8号吃布洛芬一颗，9号早晚各一颗布洛芬。 也就是说，我一共吃了三个布洛芬，没有吃其他多余的药。
发烧很快就控制住了，然后基本上每天都会出现另外一种症状。 12月8日开始头痛乏力，9日喉咙痛，10日咳嗽。 我在 12 号测试了自己的抗原，它是阳性的。 家里检测箱不多，想存几个。 17号我又测了，转阴了。 我感觉整个症状持续了大概7天。 到现在还有点咳嗽，不过感觉正常，因为我是老年人慢性支气管炎，这个季节咳嗽痰多是很常见的。
正是因为有一些基础疾病，孩子们才更加关注我。 支气管炎、高血压、糖尿病的药我还是照常吃，没有任何反应。
在日常生活方面，我几十年来一直很规律。 起床，吃饭，散步，按时休息，不抽烟不喝酒，喝点淡茶，不悲不喜，情绪稳定，感觉身体一直很好。 这次阳过之后，除了身体疲乏，食欲不振，饭量少了点，其他一切如常。 我妻子的胃口可能更差。 我们俩都少吃多餐，都说不吃不行，因为不能增强抵抗力。
经过这7到10天，我感觉基本恢复正常了。
穆木南，6岁，病程4天
药物：美林
“想吃鸡蛋补充营养”
我是木木的爸爸，木木是12月10号开始发烧的。 我们家是我妈先有症状，然后是我和木木，最后是症状。
他开始发高烧（超过38.5°C），我们给他吃美林，吃完体温就降下来了。 基本没有其他症状，只有发烧。 我们平时感冒发烧，孩子发高烧的时候才给美林。 剩下的药，我们基本不给木木什么药，更多的是相信他自身的免疫力。 12月11日、12日、13日，木木的体温出现了一些重复。 只要高烧就吃美林，控制在一天4次以内。
到12月13日晚上，发烧症状基本消失。 14日白天，我们观察到他和平时没有什么不同。
木木这几天有症状，精神状态一直很好。 他告诉我们没有其他不舒服的地方。 饮食方面，我们平时的主食，面条，米饭，馒头，都是吃的。 另一种是各种辅食鸡蛋，蛋羹、鸡蛋汤、水煮蛋、炒鸡蛋。 我吃的肉不多，饮食清淡。 水果主要是橙子和梨。 梨除了生吃外，还有用冰糖蒸的。
总体来说，我们一家三口目前没有发烧，两个大人都有轻微的喉咙不适。 没有其他异常，所以比较稳定。
女路玲，47岁，病程7天左右
用药：肝康+一些含片
“三人‘错阳峰’服下9粒”
网上有个笑话，说这个病毒比较“仁慈”。 如果一个家庭要感染几个人，至少要留下一个人去买菜和买药。 几天前，我属于暂时“留守”的那个。
我儿子在12月8日出现症状，我丈夫两天后“阳性”。 除了照顾他们，我还拿出了一些我提前保存的疾病课程知识帖，分享给他们。 所以，当欧米克龙真的来的时候，大家并没有太过恐慌。
我们家是理想中的“错峰太阳”。 两人“晒”完后，我们就有目的多喝水了。 两天两夜，我喝了一大桶约20升的瓶装水。 吃药方面，因为没有准备布洛芬，我们一共吃了9颗肝康片。
我发烧的那几天很不舒服。 一开始，我发烧37.5摄氏度。 虽然我当时身体很痛，但我不用吃退烧药。 只服了三颗连花清瘟丸就对付了。 第二天，我的体温就超过了38摄氏度，最高烧到38.6摄氏度左右。 还伴有腿痛、腰痛、背痛、脑袋神经痛。 因为不舒服，第二天中午吃了一粒肝康，晚上睡觉前又吃了一粒。 症状稍微减轻后，我才勉强入睡。 第三天，体温降到37.8摄氏度，身体还在酸痛，就又吃了一颗药。
前后服了三种感冒药，退烧了。 为了巩固，我又吃了两次连花清瘟。 那几天喉咙总不舒服，又干又痒，咳嗽也很容易受刺激，所以我把“存货”的西瓜膏润喉糖和草珊瑚润喉糖都用了。
“喝水+退烧药+含片”的组合，让我和家人熬过了这一波病毒。 昨天，抗原检测呈阳性后的第七天，我仍然流鼻涕，但总体感觉好多了。
“阳过”后，我将情况告知了老家的父母，并分享了自己用药的心得体会。 我爸总喜欢囤点药，有事就急着吃药预防。 我跟他们说，老人要注意这个病毒，但是没必要大量囤药买药，更不用加倍过量。
女徐琳璐，43岁，病程5天左右
药物：连花清瘟
“温水抑制反复低烧”
12月10日凌晨2点，我从昏昏欲睡的梦中醒来，发现全身发热，大腿肌肉比之前肿胀了很多。 一测体温，37.9摄氏度。 想着白天排队做核酸，是不是感冒了？ 赶快按照过去的习惯，喝温水压下去。 一口气喝了2升水后，体温逐渐下降到37.3摄氏度。
白天，低烧又回来了。 我不得不继续喝水。 也是那天，我自己的抗原检测呈阳性，但还是免不了被“后天”。 接下来的两天，我的体温都在37.5摄氏度左右波动，因为身体还能承受，也没吃退烧药。 但是喉咙感觉有点不对劲，就在家里找来连花清瘟，连续吃了两次，一共吃了8粒。 接下来的几天，在多喝水、充分休息后，身体逐渐恢复正常。
15号，我的自检抗原转阴了。 不幸的是，不知什么时候，我又感冒了。 从那时到现在，除了我的嗅觉和味觉，其他一切都正常。 嗅觉和味觉的缺失其实挺难受的。 为了让感冒好点，我又喝了一袋感冒药。 现在，嗅觉稍微恢复了一些，能闻到一些风油精的味道。
这次被感染了，因为是低烧，所以一直没有吃退烧药。 要减少喉咙问题，请服用 8 粒胶囊。 目前，我虽然转阴了，但我的味觉和嗅觉还需要时间才能恢复。 我不着急，只是等待它慢慢来。
张耀辉，男，34岁，病程约6天
药物：退热散一包
“或许感染了‘优良品种’”
12月18日，自检抗原转阴后的第三天，除了流鼻涕外，其他症状几乎消失。 我终于可以叫自己“阳康”了。 如果有分类的话，我觉得我感染的就是大家笑话的“良种”。 因为在大约6天的时间里，我只吃了一包退热止痛散。
12月9日抗原检测呈阳性，那天特别难受，发烧、乏力、头疼了将近一天。 后来回想起来，12月7日，我出现了小腿“灌铅”的类似感冒的症状，还有轻微的寒战，但我并没有太在意。 9日出现明显症状。 在去公司的路上，我发现自己不能走路，后脑勺疼。 不严重，但影响了我的工作。 马上请假回家，测了体温计，体温37.7摄氏度，然后自测抗原，“两道杠”。
因为没有布洛芬、对乙酰氨基酚之类的退烧药，只能搜索。 后来好不容易找到几包香港朋友买的某解热散。 因为数量有限，而且身体感觉可以接受，所以没有马上喝。 到了晚上，体温开始上升到38.5度，整个人都觉得热、头重脚轻、头晕目眩。 我实在受不了了，就喝了一包退烧药。 不到一个小时左右，我明显感觉没那么难受了，暂时睡了个好觉。
第二天醒来的时候，我不知道该怎么办，因为我担心自己会继续发烧，或者体温会突然升高。 药不够了，找谁帮忙？ 然而，事实证明是我多虑了。 可能是因为平时的健身和跑步习惯，或者是基因免疫力的差异，9号发烧了一天，之后就再也没有发烧过。 当然，身体的疲劳大概持续了三天左右，然后我也出现了鼻塞和轻微咳嗽的症状。
整个病程中阳康只吃三片布洛芬，只吃了一包退烧药，没有吃别的。 当然，我也是早睡早起，保证休息。 一周之内，我喝了4桶5升的矿泉水。 不要过度恐慌，对症治疗就可以了。 就算痊愈了，也要保护好自己。
（文中人物均为化名）
