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阳康后咳嗽怎么办 “阳康”后需要大补吗?咳嗽不止怎么办?这8个问题需要关注

   日期:2022-12-30 13:26:22     来源:网络整理    作者:佚名    浏览:402    
核心提示:从“阳了”到“阳过”,再到“阳康”,疾病后仍需一段时间恢复,大家最关注的8个问题在这里!“阳康”后还需要做好个人防护吗?“阳康”了需要大补吗?对于一些本身食欲就不太好的老人来说,恢复期可以多吃一些易消化食物。康复期咳嗽不止怎么办?“阳康”后可以运动吗?“阳康”了熬夜刷个视频可以吗?我们刚刚“阳康”的身体,需要精心呵护,不断巩固,健康迎接即将到来的新年。

许多感染新冠的人经过家庭治疗后逐渐康复。 生病之后,大家都很想知道自己什么时候才能正常比赛。

从“杨乐”到“杨过”再到“杨康”,病愈之后还需要一段时间。 这是大家最关心的8个问题!

1、“养康”后还需要做好个人防护吗?

冬季是呼吸道疾病的高发季节,“阳康”并不代表不会再次感染或患上其他呼吸道疾病。 因此,“养康”后,尽量减少去人员密集场所,不降低防控标准,继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、开窗通风等良好习惯。 同时注意咳嗽和打喷嚏的礼节。 未接种新冠疫苗者,建议康复6个月后接种。

2.“养康”需要补吗?

感染期间可出现食欲不振、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减退。 但是恢复期不能补身体,因为脾胃比较虚弱。 不仅不利于身体的恢复,反而会加重身体负担。 恢复期建议三餐规律,饮食清淡,营养均衡。 每天应保证五谷杂粮、优质蛋白质食物、水果和蔬菜,有助于身体恢复。 对于一些胃口不好的老年人,在恢复期可以多吃一些易消化的食物。

3.康复后可以吃油腻的食物吗?

感染病毒后,部分人可能会出现暂时性的味觉和嗅觉丧失,但此时不建议选择油腻、辛辣、腌制等重口味食物。 可以搭配一小份芥末、腐乳阳康后咳嗽怎么办,以及一些葱、姜、蒜、八角等天然调味品,提升味蕾。

4、恢复初期胃口不好怎么办?

建议少食多餐。 可以在早上九点、十点或下午二点、三点吃少量的坚果、牛奶、酸奶、水果等,有助于保证足够的体力和营养摄入。 同时也要注意胃口恢复后不要暴饮暴食,控制饮料和零食。

5、恢复期咳嗽不止怎么办?

建议多喝水,多休息,避免疲劳,喝蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬成的汤,给环境加湿等,有助于止咳。 如果你想咳嗽但周围没有水,请尝试反复吞咽。 同时,要避免吸烟,远离污染和有刺激性气味的环境。

6.康复后可以抽烟喝酒吗?

对于有烟酒习惯的患者,康复后最好戒烟,尽量不饮酒,提倡以茶代酒。 尤其要提醒有基础疾病的患者,吸烟、饮酒会加重基础疾病。

7、“养康”后可以运动吗?

很多人在康复之后,需要一两周的时间才能恢复到之前的身体状态。 建议恢复初期不要剧烈运动。 建议进行一些适度、相对温和的运动,一定要循序渐进,逐渐恢复到之前的活动量和工作量,累了就休息一下。

8.《养康》可以熬夜看视频吗?

熬夜会降低睡眠质量,降低免疫力,而充足的睡眠和规律的作息则有助于更好地恢复体力。 别紧张。

我们新“养康”的身体需要精心呵护,不断强壮阳康后咳嗽怎么办健康地迎接即将到来的新年。

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新型冠状病毒感染流行

 
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