今天
关于“侧躺玩手机”
一个话题冲上热搜
引起网友热议
网友：侧躺玩手机右眼近视
事情是这样的，一位网友发布了一段视频，呼吁大家不要侧躺玩手机。 他用自己的经历告诉大家：“我不是近视，而是因为我经常侧躺着玩手机，总是向右转，今天的视力测试说我是近视右侧，医生告诉我不要侧躺玩手机，否则左眼视力也会下降，可能会斜视！”
这引起了网友的共鸣，纷纷分享了自己的亲身经历：
天天往菠萝上吹雪：因为侧躺玩手机，现在脸不对称。
真正的小天才：哈哈，我已经眯起了眼睛。
你好-ccccK：我左眼正常，右眼近视，但是已经很多年了。
苏打饼干sss：我是！ 本来我不是近视，现在两眼相差100多度。
好香瑶，你别担心：左眼的散光已经从50度变成了200度。
拿起七录：我就侧躺着玩手机。 我的左眼是正常的，右眼是450度。 戴眼镜的人和医生都说这对我来说很少见。
草莓味_兔：我也是千万不要侧躺玩手机，因为我是侧卧，所以右眼度数高。
檀儿的魂梦人：右眼看不清，左眼还好。
我不是段段：我关灯侧身玩了7年千万不要侧躺玩手机，近视从5.2度变成400度，还加了斜视。
躺着玩手机小心寰枢关节扭伤
此前，26岁的杭州女孩小陈因长期躺着玩手机导致经常头晕，被确诊为“寰枢关节扭伤”。
据医生介绍，得病与她常年姿势不佳有关。 小陈很喜欢玩手机。 她白天靠在沙发上玩，晚上在床上玩，经常一躺就是两三个小时； 两个月的高强度抢论文加剧了病情的发展。
“颈椎是连接人体和大脑的桥梁，如果颈椎出了问题，头部就会受到影响，头晕、头痛、四肢麻木、血压不稳等问题就会随之而来。”其中，寰枢关节位于脊柱顶端，如果延髓与脊髓交界处出现脱位或扭伤，会直接影响到大脑，进而可能影响到各个器官的功能在身体里。”
玩手机哪种姿势危害小？
Life Times给出了玩手机的正确姿势。 在尽量减少看手机时间的同时，还要注意保持良好的姿势，减少手机带来的负面影响。
看手机时，可将手机放在与视线平行的位置，手机与面部保持33~35厘米的距离； 屏幕不宜太亮，不建议长时间在黑暗环境中使用手机。
如何纠正错误的手机姿势？
① 躺着看手机时，最好垫个枕头，保持关节稳定；
②尽量坐着看手机。 如果习惯侧躺看手机，尽量调整枕头的高度，使头部和身体在一条直线上，选择软硬适中的床垫；
③半卧位看手机时，保持抬头的肌肉力量较小，但长时间低头看手机也容易引起头颈疼痛。 可以举起手机，保证头部和身体在一条直线上，注意支撑腰部。
最后提醒大家，改变手机不离身的习惯，多和家人聊天。
转给身边的人
看手机时要小心！
