你身边有杨朋友吗？最近，身边多了很多“小阳人”……
随着全面放开，多位著名医学专家预测，感染可能在一个月内达到高峰，之后将处于稳定的平台期。
第一波疫情的冲击，对老人、儿童等免疫力低下的人群，尤其是老年人来说，将是一次严峻的考验。
为什么说会在一个月内达到顶峰呢？
马上就要元旦了，元旦过后就是春运了。随着今年政策的全面放开，被疫情压抑了三年的乡愁终于可以重聚。
统计显示，12月7日以来，春运机票预订量明显增加，春运火车票预订量也明显增加。
很多人已经三年没能回家过年了，现在都希望回家看看父母亲人。
目前，部分高校也提前放寒假，就是为了避免春节农民工返乡的同时车站出现人员拥挤，故意与其他返乡游客错开时间。
结合春运时间，医学专家估计，可能的感染高峰期将在一个月内到来。
至于感染高峰期何时结束？
因为春节过后，还会有一个返程客流的高峰，也有可能是一个次高峰。
但基本可以确定的是，从明年3月开始，我们面临的情况将得到很大改善，有望回到2019年的生活状态。
随着感染高峰的到来，各家医院的发热门诊每天基本人满为患。
虽然很多人都分享过自己的家庭治疗案例。但因为每个人的症状不同，医疗跑还是会发生。
姐姐说，他们发热门诊每天人满为患，医院工作人员的感染率也急剧上升。很多部门都是全员招聘。
医生一个接一个换，很多科室不得不关门。
那么在感染高峰临近之际，我们又该如何防范医疗短缺呢？
疫情当前专家预测感染峰值，我们应该做到这四点：
保护你自己
疫情解除后，我是自己健康的第一责任人。
一定要正确佩戴口罩，尤其是N95口罩，不要到人员密集场所聚集。
牢记科学倡导的安全防线：勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、保持一米面条、注意卫生。
另外，千万不要有枣阳早号的想法，主动传染。
早上好太阳的想法也是一个不科学的想法。
因为病毒株在一段时间后会有新的变异，之前的抗体效果也会随着时间的推移而减弱。
在接下来的感染高峰期，我们将尽可能晚地避免感染。最好不要一直感染，即使感染也要减轻感染。
增强自身免疫力
加强体育锻炼并不是说只在感染期间进行锻炼，而是说感染前后都要加强体育锻炼。
疫情解除后，绝大多数感染新冠的人症状都比较轻微，甚至没有症状。而这些人在家里养病期间千万不能乱跑，还是要做好防护措施。
尽量做到晚感染、轻感染、不感染。
很多人直呼，疫情释放是考验大家免疫力的时刻！
积极应对感染
感染COVID-19的症状包括发烧、全身酸痛、喉咙干燥、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等，如果不是因为它超强的传播力，那和感冒没什么区别。
如果真的是“阳”，大家一定要在有症状的前提下，对症用药，安全用药。
最近网上不乏人。对于没有感染新冠或因感染后乱用药而住进医院甚至ICU的人来说，这样的经历是痛苦的，得不偿失。
专家还紧急提醒：多种解热镇痛药不可同时服用。
北京大学第一医院感染科主任王贵强说：我们强调，很多药不能一起吃。不要使用太多类型，一次只使用一种。如果效果不好，可以在六个小时后再次使用。
如果确实因症状加重需要去医院就诊，也要循序渐进就医。不要跑上去，对所有去医院的病人都不好。
自我心理调整
疫情的突如其来，对我们的心理影响最为明显，尤其是有小孩、老人、孕妇和有基础疾病的人。
12月13日专家预测感染峰值，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群健康管理情况。
突出了孕妇、儿童和老人的防治措施。
另外，现在很多人都在网上分享自己感染后居家治疗的经验，可以作为缓解恐慌情绪的参考。
保持良好的心态，多了解，少恐慌，积极保护自己。
疫情的释放，实际上是防疫的升级。我们每个人都必须是自己健康的第一责任人。
病毒不可怕，可怕的是人心。
做好自我防护，积极应对感染，保护好自己和家人的健康！
让我们共同期待明年三月的春暖花开！
春暖花开，畅快呼吸！
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